تغذیه مناسب می تواند سلامتی افراد یک جامعه را تضمین کند
محمود مردانی_ نویسنده کتاب روانشناسی کاهش وزن در مراسم رونمایی از کتابش با تاکید بر اینکه تغذیه مناسب می تواند سلامتی افراد یک جامعه را تضمین کند، اعلام کرد: تغذیه شمشیر دولبه ای است که می تواند نجات بخش جامعه باشد و اگر تغذیه نامناسب در جامعه ای گسترش پیدا کند می تواند سبب شیوع بیماریهای مختلف در جامعه شود.
به گزارش خبر مهم، وی افزود: هم اکنون شاهد گرایش کودکان به غذاهای فست فودی هستیم و در صورت ادامه این روند، کشور با خطر گسترش چاقی روبرو خواهد بود، بنابراین تغییر سبک زندگی و توجه به تغذیه سالم بیشتر از هر زمان دیگری باید مورد توجه مردم و جامعه قرار گیرد.
مردانی بیان کرد: مادر نقش بی بدیلی در تغذیه مناسب و سبک زندگی بر عهده دارد و اگر به صورت مداوم و مناسب مورد آموزش قرار گیرد می توان انتظار داشت جامعه ای سالم در آینده خواهیم داشت.
وی با تاکید بر اینکه رژیم قلیایی می تواند کمک زیادی به سلامت جامعه کند، گفت: غذاهای اسیدی برای بدن مناسب نیست و بدن را اسیدی می کنند در حالی که غذاهای قلیایی بدن را به سمت قلیایی شدن سوق میدهند و فردی که بدنش قلیایی شود حتی در بحران کنونی آلودگی هوا بدن عملکرد بهتری خواهد داشت.
این نویسنده افزود: گسترش شبکه های اجتماعی سبب شده است که خانواده ها و کودکان معمولا تا پاسی از شب بیدار بمانند که بر وضعیت سلامت و رشد قدی کودکان تاثیر منفی دارد.
مردانی بیان کرد: هم اکنون ۶۰ درصد جمعیت کشور دارای اضافه وزن هستند که این اضافه وزن هر چقدر بیشتر باشد بدن مستعد انواع بیماری ها خواهد شد.
او خاطر نشان کرد: سبزیجات عموما دارای ۹۰ تا ۹۶ درصد آب هستند و سرشار از اکسیژن می باشند و آب موجود در آنها به تدریج و به شکل موثری توسط بدن جذب می شود و خاصیت آنتی اکسیدانی سبزیجات سبب دفع آلایندههای موجود در هوا می شود.
